Se ressourcer

Pour admirer des couchers de soleil, observer la faune qui se réveille, explorer la montagne en quête des premières fleurs, ou tout simplement faire le plein d’air frais, c’est l’activité par excellence du printemps pour se reconnecter à la nature. Que l’on soit en ski de rando, en raquettes ou à pied, le soleil apporte ses premiers rayons chaleureux, la lumière est douce, on profite de l’ambiance calme et authentique que procure le printemps. Les refuges ouvrent leur porte petit à petit, ce qui laisse le choix de partir en itinérance en montagne ou simplement le plaisir de dormir en pleine montagne et observer les étoiles, sans pollution lumineuse.

S’il y a bien un endroit où l’on peut être en osmose avec Dame Nature, c’est la montagne qui offre un environnement incroyablement calme et paisible pour qui veut bien prendre le temps… Par exemple profitez du sylvatorium du Mont-Dore, sentier thématique cœur de la forêt du Capucin propice à la marche consciente (technique de marche basée sur le principe de la coordination de la respiration au rythme des pas). Véritable parcours d'éveil des sens, c'est un paisible cocon qui permet aussi de découvrir de somptueux panoramas. De nombreuses territoires de montagne proposent également des balades yoga encadrées par des accompagnateurs de moyenne montagne. Bientôt les asanas (postures), les pranayamas (exercices respiratoires) et la méditation n’auront plus de secret pour vous.

Au printemps, les animaux qui hibernent se réveillent tranquillement. C’est le moment opportun pour pouvoir observer les marmottes qui sortent de leur trou. Les bouquetins sont également plus visibles et les oiseaux migrateurs font leur grand retour. On s’amuse aussi à chercher et reconnaître les premières fleurs qui tapissent le sol. Crocus, gentiane de Koch, fleurs de coucou : un beau tableau coloré s’illustre au printemps en montagne. On profite de cette période pour prendre soin de soi, en pleine nature !

Avec la fonte des neiges, les cascades s’écoulent avec puissance. Un véritable bienfait pour la tête et le corps. C’est aussi le retour des alpages, avec leurs grandes étendues d’herbe verte où les bêtes seront amenées pour pâturer l’été. C’est l’occasion d’aller à la rencontre de celles et ceux qui travaillent tout au long de l’année sur les territoires de montagne comme les agriculteurs, les charpentiers, les artisans. De vraies rencontres humaines sont à la clé !

Connaissez-vous la différence entre bain norvégien, storvatt, jacuzzi ? Quel que soit le nom, ce bain extérieur chauffé vous permettra de passer un moment de détente tout en profitant de la vue sur les montagnes environnantes, un moment de bien être hors du temps proposé par de nombreux établissements, chalets, hôtels ou gites.